Opdatering og progression

Oktober 2022 markedere starten på et nyt eventyr ud i løbet, og målet om at blive ultraløber. Hvordan er det så gået?

Mnæhh, som man siger, så er al begyndelse svær. Jeg startede som så mange gange før godt ud, med 77 km løb i oktober, men derefter gik det ned af bakke, med nærmest ingen løb resten af året, og langt ind i 2023.

Men fra maj 2023 og frem, har jeg brugt en anden, og måske kontroversiel, tilgang. Jeg har løbet 95% af mit løb ud fra den daglige foreslåede aktivitet fra mit garmin ur. Og jeg har løbet 95% af alle træningspas. 

Rent praktisk har jeg sat et event ind i min kalender i garmin connect (coast 2 coast 2024) og bedt garmin om at komme med daglig trænings forslag ud fra den måltid jeg har sat. Derudover har jeg sat et mål om HCA 1/2 i septemper 2023 som sekundær aktivitet.

Det har betydet at jeg har løbet 87 km i maj, 152 km i juni, 128 km Juli (ferie har kostet lidt) uden skader, med god progression, og en følelse af konstant fremgang.

Den fremadrettede plan er at fortsætte med forslag fra garmin, så længe jeg løber skadesfrit, og har en følelse af fremgang.